7月19日的资金流向数据方面，主力资金净流入1.01亿元，占总成交额22.71%，游资资金净流出4035.81万元，占总成交额9.1%，散户资金净流出6037.94万元，占总成交额13.61%。
嗨，朋友们，我是哇塞！今天来跟大家聊聊“金针菇为什么难以消化”这个事。
咱平时吃金针菇的时候，是不是经常发现它好像在肚子里走了个过场，第二天就原模原样地出来了？这其实是有原因的哈。
金针菇的结构比较特殊，它富含一种叫做“几丁质”的物质。这玩意儿就像给金针菇穿上了一层坚固的铠甲，咱们的消化系统很难把它打破分解。
而且，咱们消化食物主要靠胃酸和消化酶。但金针菇的纤维又细又韧，这些消化液很难完全渗透进去，对它进行充分的消化。
再说说咱们的肠胃蠕动。肠胃蠕动就像运输带一样把食物往前推。可金针菇太滑溜了，还没等消化好呢，就被推着往前走了。
还有啊，咱们吃东西咀嚼得不够细致的时候，金针菇没被充分嚼碎，那消化起来就更难啦。
有时候吃太快、吃太多，肠胃负担本来就重，更没精力好好处理金针菇了。
不过呢，虽然金针菇难以完全消化，但它也不是一点儿用没有。它含有的一些营养成分，还是能被咱们吸收一部分的。
大家想想，要是把金针菇切得碎碎的，或者煮得特别烂，是不是相对就好消化一些？
其实不光是金针菇，很多膳食纤维丰富的食物，如果咱们不好好咀嚼，消化起来都可能有点费劲。
所以啊，咱们吃东西的时候，尽量细嚼慢咽，给肠胃减轻点负担。
这样也能让咱们吃进去的食物，更好地被身体吸收利用。
大家平时吃金针菇的时候，有没有注意到这些呢？
好啦，今天关于金针菇难以消化的事儿就聊到这儿，朋友们要是觉得我说得有点意思，就多关注我哟，咱们以后接着聊！
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